Proabil că ești cu ochii pe calendar și pe știri, deja ai o lună de izolare la domiciliu și te mai așteaptă încă 30 de zile în casă. Ai acceptat situația sau încă ești în etapa de furie sau negociere? Ca să-ți faci traiul emoțional mai plăcut, învață să-ți păcălești creierul cu o doză de pozitivism. Întreabă-te zilnic următoarele. Fă exercițiul cu cel puțin două ore înainte de culcare.
1. Pentru ce sunt recunoscătoare azi?
Poate pentru faptul că ai învățat să gătești. Că ai job cu salariul întreg. Că ai casa ta și nu stai cu chirie. Ți-a venit comanda pentru produsele acelea grozave pe care le-ai luat la reducere. Ești recunoscătoare pentru faptul că tu și ai tăi sunteți sănătoși. Ai prieteni cu care discuți zilnic. Ai un animal de companie care îți ține de urât. Ești recunoscătoare că ți-a ieșit postura aia grea la yoga sau te-ai apucat de sport în casă. Lista variază în fiecare zi, desigur.Fove.ro
