Câteodată nimic nu este mai greu decât să duci la bun sfârșit ceea ce ți-ai propus, în cazul de față un număr de rezoluții pentru noul an. Întâi pentru că intră în scenă motivația. Dar din ce este compusă motivația? Ea are două aspecte: „sunt în stare să fac ceea ce am stabilit” și „ce am de câștigat din obiectivul respectiv”. Așadar întâi analizează-ți rezoluția din această perspectivă și dacă este nevoie oferă-i o nouă nuanță.
Ce te mai sabotează? Perfecționismul sau ideea preconcepută că poți învăța ceva nou numai până la o anumită vârstă. Avem o veste pentru tine: creierul are o proprietate numită plasticitate, noi și noi activități îți fac mintea să lucreze, practic o antrenează, iar asta te ajută nu doar să dobândești abilități diverse, ci la bătrânețe te protejează de apariția bolilor neurodegenerative precum Alzheimer.
Cele mai citite articole
Așteptările prea mari, acel perfecționism toxic te …
Citeste mai mult pe Fove.ro
