Câteodată nimic nu este mai greu decât să duci la bun sfârșit ceea ce ți-ai propus, în cazul de față un număr de rezoluții pentru noul an. Întâi pentru că intră în scenă motivația. Dar din ce este compusă motivația? Ea are două aspecte: „sunt în stare să fac ceea ce am stabilit” și „ce am de câștigat din obiectivul respectiv”. Așadar întâi analizează-ți rezoluția din această perspectivă și dacă este nevoie oferă-i o nouă nuanță.
Ce te mai sabotează? Perfecționismul sau ideea preconcepută că poți învăța ceva nou numai până la o anumită vârstă. Avem o veste pentru tine: creierul are o proprietate numită plasticitate, noi și noi activități îți fac mintea să lucreze, practic o antrenează, iar asta te ajută nu doar să dobândești abilități diverse, ci la bătrânețe te protejează de apariția bolilor neurodegenerative precum Alzheimer.
Așteptările prea mari, acel perfecționism toxic te …
Citeste mai mult pe Fove.ro
