Ești epuizată emoțional? Sfaturi practice pentru o stare de bine
Oboseala de tip burnout este cea mai cunoscută, însă poți fi și epuizată emoțional. Asta înseamnă că oferi din plin, dar nu primești. Desigur ne referim la împlinirea nevoilor emoționale, de a primi afecțiune, iubire, atenție, de a te simți în siguranță. Există un concept cu nume distractiv – paharul emoțional. Iată ce se întâmplă când se golește și care sunt soluțiile.
Ce se întâmplă când nu primești ce ai nevoie la nivel emoțional
Cele mai citite articole
Această noțiune de pahar emoțional se folosește mult în lucrul cu copiii. Cum se comportă un copil care are bateriile emoționale descărcate? Face tot felul de năzbâtii, întrucât și certurile, atenția negativă, tot atenție înseamnă. Pare că nu-l mai satisface nimic și indiferent câtă iubire primește parcă nu e de ajuns. Intră în competiție cu frații sau adulții, devine furios. Când ești epuizată emoțional ai tendința să adopți comportamente similare, întrucât are ne…
Citeste mai mult pe Fove.ro
