Alături de fericire, iubirea de sine e un concept la modă, preferat de mulți. Și, fiind atât de popular, aduce un plus de presiune. Nu fac cele mai bune alegeri în materie de bărbați, mă las calcată în picioare la serviciu sau de prieteni, mănânc prea mult, nu am grijă de mine etc. Variante de discurs care la final toate se încheie cu: pentru că nu mă iubesc. Vinovăția, rușinea, tristețea pândesc după colț și intri într-o buclă mentală care te face să te simți și mai vulnerabilă pentru că nu ești premiantă la iubirea de sine. Dar imaginează-ți această iubire de sine ca pe un mușchi pe care îl poți antrena. Iată cum!
Ai grijă de sănătatea ta
Sănătatea ta implică trup, minte, emoții. Să îți respecți corpul înseamnă să mănânci sănătos, să faci mișcare, să mergi la medic periodic pentru analize, să eviți excesele. Probabil că te-ai plictisit îngrozitor de acest clișeu, însă sănătatea fizică are un i…
Citeste mai mult pe Fove.ro
