Reziliența este felul în care faci față momentelor delicate, este cea care te ajută să gestionezi stresul. Evident, pandemia cu Coronavirus depășește demult termenul de delicat. Instinctul de supraviețuire se activează, dar unele trăsături sunt mai folositoare decât altele.

Recunoștință ca să gestionezi stresul

Cele mai citite articole

În această perioadă ai absolut toate motivele să te plângi. Însă, dacă faci asta, te vei încărca emoțional din ce în ce mai mult. Calitatea vieții tale este afectată de situația actuală, de ce să mai pui și tu singură sare pe rană? Dacă practici recunoștința ieși din zona de negativitate și îți obișnuiești creierul să trăiască emoții pozitive. Pentru ce să fii recunoscătoare?

Pentru medicii care se luptă în spitale cu sutele de cazuri de Coronavirus, pentru alimentele și medicamentele pe care le poți cumpăra, pentru serviciul pe care îl ai. Poți să îți mulțumești ție dacă ai economisit p…

Citeste mai mult pe Fove.ro

Cele mai citite articole

Leave a comment